認識彩色甜椒
彩椒豆薯
彩椒豆薯
食材:
青椒一個、彩椒一個、紅蘿蔔片三片、洋菇五個、新鮮鳳梨數片豆輪六個。
調味料:
番茄醬
6
大匙、水
12
大匙、白醋
6
大匙、砂糖
6
大匙
(
水
:
醋
:
糖比例為
2:1:1)
,太白粉少許。
做法:
豆輪先煮過去油瀝乾,再將所有食材除了鳳梨以外先炒過一下,並加少許鹽先盛起鍋中放一匙油加熱,加入番茄醬炒熱(可以釋放出茄紅素)再加入糖醋水一起加熱,舀出一點與太白粉混合後倒回鍋中勾芡,將所有食材加入後拌炒,香噴噴的糖醋彩椒素筋就大功告成。
建議您使用IE5.0以上 1024X768模式來瀏覽本站 若看不到以上影片請下載
Copyright © 2010 taasahi All Rights Reserved. Web Designed by
Dragon Technology